Descrição:
A aveia contém antioxidantes que ajudam a diminuir a pressão arterial, por isso, contribui na prevenção de casos de infarto e outros problemas cardíacos. O cereal também auxilia na saúde digestiva e atua na redução dos índices de colesterol ruim, graças à presença de uma fibra chamada beta-glucana.
O farelo de aveia nada mais é do que a camada externa da semente desse importante cereal, retirada durante o refinamento do grão. Este produto passou a ser utilizado em nossa alimentação como fonte de diversos nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo. Para começar a usufruir dos benefícios do farelo de aveia, recomenda-se que seja feito o consumo de 15 a 30 gramas por dia, o que equivale a 1 ou 2 colheres de sopa. Entretanto, também é importante o consumo de água, no mínimo 8 copos, para obter os benefícios das fibras e evitar constipação.
Ingredientes: Farelo de aveia.
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